Yoga


Yoga

Le yoga est une pratique millénaire, qui permet de développer les facultés physiques et mentales. Le mot « yoga » de la racine sanscrite « YUJ » signifie « réunir ».

Réunir quoi ? Les différents plans de notre être qui ne sont pas toujours d’accord entre eux. Et ainsi nous permettre de nous détendre et de retrouver aisément, au besoin, une base de paix. Et donc, une meilleure qualité de vie.

La séance posturale est spécialement conçue pour entretenir la colonne vertébrale et ainsi remédier aux problèmes de dos, fréquents chez les occidentaux. Mais elle réalise aussi, avec le travail sur le souffle, la relaxation et la méditation, un entretien très complet de tout l’organisme, qui nous permet d’utiliser et de développer au mieux notre potentiel, physique et psychique : humain.

La sensibilité et l’énergie ainsi développées permettent aussi d’être plus attentifs aux autres et à leurs difficultés, tout en conservant son centrage et son équilibre.